Как лечить ушиб пятки в домашних условиях

Первая помощь, симптомы и способы лечения при ушибе пятки

Как лечить ушиб пятки в домашних условиях

Ушиб пятки – травматическое повреждение пяточной области, которое возникает в результате неудачного соприкосновения с твёрдой поверхностью после прыжка, падения с высоты.

Это закрытый вид травмы, при котором не нарушается целостность и структура поверхностных тканей.

Повреждение носит локальный характер и охватывает кости и внутренние мягкотканные структуры, находящиеся в пяточной области.

Необходимо обратить внимание на то, что эта патология часто встречается у представительниц прекрасного пола, которые предпочитают носить обувь на высоких каблуках или на очень тонкой подошве.

Также в группу риска входят люди, активно занимающиеся спортом и дети, которые чрезмерно подвижны.

Симптомы ушиба пятки

Клинические признаки и симптомы травмы появляются через непродолжительное время после её получения. Наиболее распространённым считается ушиб пятки после прыжка или в результате падения.

Таким образом, при наличии этой патологии больной отмечает у себя:

  • Наличие синяка на пятке. Во время действия травмирующего фактора происходит повреждение мелких сосудов пяточной области, что приводит к кровоизлиянию в мягкие ткани. При сильном ушибе пятки под кожей может образоваться массивная гематома, но чаще всего наблюдаются кровоподтеки.
  • Болевые симптомы. Появление боли обусловлено выходом из сосудов крови после их разрыва. Она устремляется в мягкие ткани, что приводит к их расслоению. Также кровь давит на нервные окончания, что вызывает возникновение болевых ощущений. Если человек сильно ударился пяткой и произошел ушиб пяточной кости, под надкостницей образуется гематома, которая становится причиной сильной боли.
  • Отёчность в области ушиба или гематомы. При скоплении крови между тканями в них нарушаются процессы микроциркуляции – в результате этого образуется отёк.
  • Нарушение функции повреждённой конечности. При ходьбе больные испытывают сильную боль, поэтому стараются щадить ушибленную пятку и прихрамывают. Чем раньше будет начато лечение травмы, тем быстрее регрессируют симптомы, и восстановится функция повреждённой конечности.

Лечение ушиба пятки

После получения травмы необходимо посетить врача травматолога, особенно если ушиб очень болит. Чтобы определиться с тактикой лечения, специалист должен провести дифференциальную диагностику между ушибом и переломом пяточной кости. Для этого больной проходит рентгенологическое исследование повреждённой области.

При наличии перелома на снимке визуализируются раздробленные костные структуры. Если видимых повреждений костей не обнаружено, имеет место ушиб пятки, лечение которого не представляет особых сложностей.
Перелом кости требует более сложного лечения, тактика которого зависит от сложности повреждения. Это может быть как наложение гипсовой повязки, так и хирургическая коррекция.

Специалист подробно расскажет, что делать при ушибе пятки. Методы лечения ушиба пятки включают в себя медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры, народные средства.

Первая помощь при ушибе пятки

Если человек отбил пятку, ему нужно оказать помощь до момента обращения к травматологу. Первая помощь при ушибе пятки заключается в предупреждении развития сильного отёка и гематомы, облегчении выраженного болевого синдрома.

Человека, получившего травму, необходимо положить на спину или удобно посадить. Повреждённая конечность должна находиться в возвышенном положении – это обеспечит отток лимфатической жидкости и крови от пяточной области, что предотвратит нарастание отёка.

Также ноге должен быть обеспечен полный покой.
Хорошо помогают бороться с отёком холодные компрессы и примочки, которые необходимо приложить к месту поражения как можно раньше.

С этой целью лучше всего использовать лёд, замороженные продукты питания.

Под действием холода происходит рефлекторный спазм сосудов, что способствует остановке внутреннего кровотечения и предотвращает усиление отёка.

Холод можно приложить настолько времени, сколько больной сможет терпеть его воздействие.
Если боль очень сильная и долго не проходит, можно принять обезболивающие препараты в таблетках или инъекциях. С этой целью лучше всего подойдут нестероидные противовоспалительные средства.

В случае ушиба пострадавшим не рекомендуется накладывать фиксирующие повязки до осмотра врача, к которому обязательно нужно обратиться. Только специалист знает, как быстро вылечить травму.

Медикаментозное лечение

Для быстрого эффекта лечение ушиба пятки должно быть комплексным и медикаментозная терапия является одним из его компонентов.

Чтобы успешно побороть болевой синдром необходимо принимать лекарственные средства из группы нестероидных противовоспалительных анальгетиков.

К ним относятся такие препараты как «Депиофен», «Артрокол», «Ибупрофен», «Долорен». Их можно принимать в виде инъекционных форм или таблеток.

Также патологию можно лечить мазями или гелями, которые оказывают свой лечебный эффект в результате воздействия непосредственно на место ушиба. Хорошо себя зарекомендовали такие препараты как «Фастум гель», «Долобене гель», «Диприлиф», «Фламидез».

Чтобы быстрее избавиться от отёка и гематомы рекомендуется в комплексе с обезболивающими мазями использовать венотоники – «Лиотон», «Гепариновый гель». Перед нанесением мазей повреждённую поверхность следует вымыть с мылом и вытереть насухо – это значительно улучшит их проникновение вглубь тканей. Повязка сверху не накладывается.

На следующий день после получения травмы можно применять компрессы и примочки из лекарственных средств, которые способствуют улучшению микроциркуляции в тканях, ускоряют заживление. Их нужно добавлять в раствор «Димексида». Это лекарственное средство для наружного применения, которое улучшает проникновение лекарственных препаратов в ткани.

Но прежде чем его использовать для лечения, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению – в некоторых случаях «Димексид» противопоказан.

Чтобы восстановление после травмы прошло быстрее, повреждённой конечности лучше всего обеспечить покой. Если такой возможности нет, на время физической активности рекомендуется делать давящие повязки из эластичного бинта. При ходьбе на травмированную пятку наступать нежелательно, ходить нужно с опорой на носок.

Физиотерапевтические процедуры

На фоне медикаментозного лечения показано использование физиотерапевтических методов. Выполняются такие процедуры строго по назначению врача. Для лечения ушиба пятки рекомендованы методы терапии, направленной на подавление воспалительного процесса, ускорение восстановления тканей области повреждения.

Физиотерапевтические процедуры

С этой целью выполняются:

  • Лечение магнитом. Этот способ основан на воздействии магнитного поля на стопы. Боли при этом уходят, так как кровообращение в месте травмы улучшается.
  • Высокочастотная терапия с помощью ультразвуковых колебаний. Такой метод эффективен в борьбе с отёком, так как на глубинных уровнях происходит расщепление скопившейся крови.
  • Электрофорез. Под действием тока определённой частоты к месту ушиба проникают противоотёчные и противовоспалительные лекарственные средства.

Народные методы

Если ушиб пятки лёгкой степени тяжести и не приносит выраженного дискомфорта, можно проводить лечение в домашних условиях. Народные рецепты для лечения этой патологии представлены различными компрессами и примочками, которые могут быть тёплыми или холодными. Наиболее часто используют для компресса разбавленный до 40 градусов спирт или уже готовую водку.

Можно сделать растирание повреждённой области с применением камфорного спирта. Этот способ оказывает согревающее действие, способствует уменьшению болевых ощущений, подавляет активность воспалительного процесса.

Поможет справиться с отёком компресс из капусты. Для этого нужно взять самые большие листья и помять их до выделения сока, а затем приложить к больному месту. Капустные компрессы также рекомендуют выполнять при артритах и артрозах – после них суставы будут как новые.

Осложнения

При правильно подобранной терапии травма пятки не вызывает серьёзных осложнений и перестаёт беспокоить уже через две-три недели. В тяжелых случаях ушиб пятки может осложниться развитием тендовагинита, синовита, возникновением пяточной шпоры.

Несмотря на то, что патология не представляет особой опасности для жизни и здоровья, в случае травматизации все равно лучше обратиться к травматологу!

Источник: https://pjatki.ru/bolezni-pyatok/ushib-pyatki

Как лечить ушиб пятки (пяточной кости) в домашних условиях: что делать?

Как лечить ушиб пятки в домашних условиях

Пяточная кость представляет собой самую большую структуру всех костей стопы. Несмотря на свои размеры, она подвержена травмам и переломам. Ушиб пятки у детей и взрослых является широко распространенным случаем.

Активные дети и спортсмены, особенно те, кто занимается деятельностью, связанной с прыжками, тяжелой атлетикой, большим теннисом и гимнастикой, подвержены более высокому риску получения ушиба пяточной кости.

Сильный ушиб пятки может вызвать значительный дискомфорт при ходьбе.

СОДЕРЖАНИЕ

  • Лечение ушиба пятки
  • Народные методы
  • Профилактические меры

Симптомы ушиба пятки:

  1. Возникновение гематомы (синяка на пятке).
  2. Ярко выраженная боль также свидетельствует о травмировании пятки.
  3. Припухлость возникает по причине нарушения кровообращения. Появление отека и формирование шишки в травмированном месте свидетельствует о развитии осложнений.
  4. Изменение в походке, такие как хромота, также свидетельствуют об ушибе пятки.

Профилактические меры

Обязательно ношение удобной и мягкой обуви для контроля уровня болевых ощущений в пятке. Спортивная обувь с амортизирующей подошвой станет лучшей альтернативой обычной обуви.

Если боль сохраняется, то в этом случае можно использовать специальные обувные колодки или вставки. Они носятся вместе с обувью для поглощения ударов, так как они поддерживают пяточную и предплюсневую кости стопы.

Кроме того, они оказывают защитное действие на жировые подушечки. При надлежащем уходе симптомы надломленной пяточной кости постепенно будут ослабевать.

Помимо этого, чтобы защитить травмированную пятку, больной не должен наступать на пятки при ходьбе, пока не пройдет безболезненность этой области. С этой целью могут быть использованы костыли в течение определенного промежутка времени.

После того как боль утихла, пациент имеет возможность возобновить деятельность, связанную с активной ходьбой и перемещением, а также занятия спортом.

Больной также должен убедиться, что его туфли или ботинки имеют достаточную прочность и своего рода “подушку” для защиты пятки при возвращении к активной жизни и спорту.

Хорошую обувь найти достаточно сложно, поскольку не каждый ее тип способен защитить пятки от дальнейших повреждений.

В случае возникновения боли в пятке после проведения лечения следует проконсультироваться с ортопедом. Специалист может путем введения инъекций снизить болезненные ощущения, если состояние больного критично.

Источник: https://legsgo.net/trauma-surgery/injury/kak-lechit-ushib-pyatki.html

Ушиб пятки лечение в домашних условиях | Портал о народной медицине

Как лечить ушиб пятки в домашних условиях

Как вылечивать ушиб пятки.

Ушиб пятки — повреждение мягеньких тканей, причём кожа сохраняет целостность. Обозначенное повреждение достаточно противное, сопровождается припухлостью, болью разной степени. Избежать схожей травмы за всю жизнь нереально, она связана с двигательной активностью и деятельностью.

Предпосылки травматизма

Ушиб пятки бывает спровоцирован:

  • прыжком;
  • ходьбой на больших каблуках;
  • активным занятием спортом (спектр обстоятельств травмы велик, находится в зависимости от травматичности определенного вида спорта);
  • неуклюжестью человека;
  • случайность (поверьте, по рассказам пострадавших – самая распространённая причина).

Вариантов ситуаций, при которых просто получить ушиб пятки, огромное количество.

Возможными больными травматического пт, врача-травматолога числятся малыши. Благодаря своей неусидчивости ребята отлично знают, что значить ощущать боль в итоге прыжка, плохого приземления с качели (например, при прыжке). Время от времени ушиб пятки зарабатывают в итоге проф деятельности. Идет речь о спортсменах.

Экспертам отлично известны симптомы подобного рода травм. В особенности если люди занимаются различным видом бега (на скорость, с препятствиями) или прыжками в высоту и в длину. В перечень может быть записать волейболистов, баскетболистов, гимнастов, без прыжка не проходит ни одна тренировка.

Каждое движение уже предполагает возможность получить ушиб пятки.

Не непременно вести подвижный метод жизни. Довольно надеть огромные каблуки, и при неумении ходить на туфлях с возвышением итог не принудит ожидать. Бабушки и дедушки нередко травмируются, спускаясь по лестнице.

1-ые деяния

Первым шагом при оказании помощи становится обезболивание. Лучше использовать лед. Если травма случилась в общественном месте, в лесу, на работе, лёд отыскать проблематично.

В таком случае берем прохладный предмет – бутылка воды из холодильника, прохладный метал, если на дворе зима – снег. Включите логику, обернитесь вокруг – хотимое найдётся.

Приглушить боль может быть, только используя холод.

2-ое действие – ограничение нагрузки на пятку. Не страшитесь испачкать пострадавшему одежку, посадив человека на травку, бревно. Даже малая пешая дистанция принесёт адскую боль. Если есть возможность, заставьте больного лечь на плечи. Итак, нога и пятка останутся свободны и расслаблены, что сделает неосуществимым возрастание болевых чувств.

Холод и неподвижность – весь перечень способностей посодействовать нездоровому с первой помощью. Не пытайтесь навредить пострадавшему человеку. Не вздумайте делать повязку, бинтовать ногу! Если произошел перелом (не открытый, а закрытый), отмечается возможность посильнее нарушить уже сместившиеся костяные ткани. После внедрения обрисованных действий обратитесь к доктору.

Способы исцеления в домашних условиях

Вылечивать ушиб пятки нетрудно, исследовав правильную последовательность действий. Лучше перед исцелением в домашних условиях обратиться к доктору для постановки четкого диагноза. Доктор делает анализ по итогу опроса пострадавшего, осмотра места ушиба и результатам рентгена. При убежденности, что дело в ушибе, приведём советы по домашнему исцелению ушиба на пятке.

Исцеление в домашних условиях повреждения пятки сначала ориентировано на противное чувство – боль. Предпосылкой становится давление выделившейся из сосудов крови на нервные окончания меж тканями.

Будет нужно свести процесс до минимума, обеспечить свертываемость крови. Придётся вызвать сокращение сосудов, препятствующих вытеканию крови. В обозначенной ситуации подойдет прикладывание льда.

Позже допустимо сделать давящую повязку.

Вылечивать холодом приемлемо в протяжении 2-3 дней, менее. После чего времени вытекание крови меж ткани уже нереально, будет нужно избавиться от ненадобной крови, позаботиться о тепле и комфорте пяточки.

Дальше вылечивают тёплом (компрессы, разные мед препараты). Специфичность использования тепла заключается в ускорении процесса рассасывания вытекшей крови, образовавшихся сгустков в шарах эпителия.

После тёплого компресса боль уменьшится. Делать компресс лучше из:

Наилучшее количество перевязок за день – днем и днём по разу, два раза в день.

Пятка – часть тела, активно применяемая при ходьбе. Обычное исцеление её ушиба заключается в понижении нагрузки на пятку, обеспечение неподвижности. Изберите комфортную позу для ожидания излечения. Сядьте, прилягте, помните, что нога не должна тужиться, стопа предназначена свисать с края кровати либо дивана.

Исцеление ушиба в домашних условиях включает методику оказания первой помощи при данном виде травмы. Вылечивать ушибы может быть, принимая термические физиотерапевтические процедуры.

Помните, если исцеление в домашних условиях не дает хотимого результата, не откладывайте визит к доктору. Обратитесь за консультацией, осмотром, помощью в поликлинику.

Внедрение традиционных средств при ушибе пятки

Домашняя медицина готова посодействовать, если идет речь про ушиб пятки. Исцеление при помощи традиционных средств предугадывает внедрение:

  • компрессов из водки;
  • капустных листьев;
  • сока алоэ;
  • настойки липы;
  • кашки из фасоли.

Компрессы из водки отлично содействуют рассасыванию синяков, употребляют после внедрения исцеления холодом. Спирт имеет способность стремительно испаряться, замотайте ногу в обыденный полиэтиленовый пакет (допустимо использовать пищевую пленку). Это продлит время воздействия компресса на травмированную пятку. Делать функцию полагается несколько раз в день.

Капустные листья необходимы для получения сока и примочек, довольно размять лист. Чем свежее капуста, тем больше выход сока. Можно аналогичным образом использовать сок алоэ.

Для изготовления настойки из липы взять столовую ложку листьев дерева, залить стаканом кипяточка. Время настаивания – 30 минут. Настойка применяется для натирания места ушиба.

Фасоль бывает смачной и лечебной. Сварите фасоль, хорошо раздавите, сможете использовать блендер. Приобретенная смесь будет легче наноситься на пятку, не образуя комочков.

Помните, исцеление выше перечисленными традиционными средствами имеет ограничение во времени. Сеанс не должен превосходить полтора часа. На день довольно делать три компресса. Для увеличения действенности может быть делать разные композиции касательно очередности применяемых способов. После алоэ используйте фасоль, после фасоли – липу.

Почти всегда комплекс признаков ушиба пятки проходит через полмесяца. Бывают случаи обострения состояния травмированной зоны. Это приводит к:

  • невритам;
  • периартритам;
  • нарушению подвижности сустава;
  • травматическим синовитам.

Если симптомы (опухлость, болевые чувства) не проходят длительное время, пригодится осмотр травматолога, чтоб повредить опаски по поводу состояния здоровья.

Для предупреждения ушиба пятки оставайтесь осторожным и внимательным при беге, подъеме и опускании с лестницы. Занимаясь спортом, не запамятовывайте надеть защитные средства. Если планируете бегать лесом, похлопочите о удобной обуви с толстой нижней частью.

пусть малыши играют в неопасном месте, лучше с ровненьким рельефом. К огорчению, от способности ушибиться нельзя испить пилюлю либо сделать вакцину. Ушиб пятки способен произойти с каждым.

Внимательность и осторожность – верные ассистенты в профилактике ушибов пятки.

Как вылечивать ушиб пятки в домашних условиях.

Ушиб пятки – довольно всераспространенная травма, которая может случиться с каждым. На самом деле, ушиб – это повреждение мягеньких тканей, без нарушения целостности костей. Ушиб пятки обычно появляется после плохого прыжка с суровой высоты. Очень нередко такие травмы случаются у подростков, которые обожают прыгать с гаражей и других возвышений.

Травмы пятки нередко случаются у паркурщиков – людей, которые преодолевают препятствия в условиях городской среды. Схожая травма не уникальность и для дам, привыкших активно ходить на каблуках.

В этой статье побеседуем об ушибе пятки – как он проявляется, можно ли без помощи других отличить ушиб от перелома пятки и как вылечивать повреждение мягеньких тканей в домашних условиях.

Как распознать ушиб пятки

Уже после плохого приземления боль в пятке скажет для вас о получении суровой травмы. Какие симптомы молвят об ушибе пятки?

Через несколько часов после получения травмы на пяточной области появится гематома. Обычно, при ушибе пятки целостность кожи не нарушается, а вот внутреннее кровоизлияние довольно суровое.

Это происходит из-за огромного количества кровеносных сосудов в этой области.

Если видимой гематомы нет, а боль в пятке нестерпимая, вероятнее всего, повреждена кость – необходимо немедленно отчаливать в травмпункт.

Источник: https://zdorovyavsem.ru/bolezni/ushiby/ushib-pyatki-lechenie-v-domashnih-usloviyah

Ушиб пятки

Как лечить ушиб пятки в домашних условиях

Ушибом называется травма, при которой повреждаются мягкие ткани, но при этом кожный покров остается целым и костно-хрящевые ткани не задеваются.

У людей, которые ведут достаточно подвижный и активный образ жизни часто возникает ушиб пяточной кости. При этом поражаются мягкие ткани и целостность сосудов.

Часто кровь вытекает под кожу и возникает синяк, свидетельствующий о наличии травмы.

Ушиб у ребенка возникает часто из-за чрезмерной подвижности, также в группе риска находятся спортсмены и женщины, которые постоянно носят каблуки. Это хоть и красивая обувь, но медициной доказано, что наносит вред здоровью.

Код травмы по МКБ 10

Ушибы, вывихи и переломы голеностопного сустава – достаточно частое явление. Данный вид травм кодируется по международному стандарту МКБ 10 S90. Конкретно ушиб не уточненной области стопы указывается в международной классификации болезней, как S90.3

Причины

Основная причина ушиба пятки – это сильный удар, в результате которого повреждаются мягкие ткани, находящиеся под эпидермисом. Случиться травма может при любой ситуации, то есть причин для этого существует множество:

  • при падении с высоты и приземлении на пятку;
  • у детей часто возникают ушибы в результате неудачных приземлений;
  • у женщин при ношении каблуков (или просто неудобной обуви).

В принципе, повреждение стопы – это частый вид травм, возникающий у человека. Достаточно неправильно стать на ногу, спускаясь по ступенькам, и можно получить травму.

Симптомы

Заранее хочется отметить, что точный диагноз может установить исключительно специалист после того, как увидит рентгеновский снимок. Самостоятельно заподозрить ушиб можно по следующей симптоматике:

  • на пятку больно наступать – это первый признак повреждения (ушиба, трещины или перелома);
  • может возникать синяк (кровоподтек), если повреждены кровеносные сосуды;
  • болит пятка, но нет ран;
  • изменение походки связано с тем, что из-за боли пострадавший не может полноценно наступить на пятку;
  • появление припухлости, возникающее из-за нарушения кровообращения и внутриклеточного обмена веществ.

Гематомы, опухоли и отеки возникают в зависимости от силы удара. При сильных ушибах проявляются все симптомы сразу, при этом возникает сильный болевой синдром. Отличить от трещины или перелома, ушиб можно по характеру боли. В случае ушиба боль со временем становится слабее, а при более серьезной травме она только нарастает.

При возникновении подобных симптомов, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение, чтобы исключить трещину или перелом, который требует более серьезного и длительного лечения.

Первая помощь

Во время ушиба пятки рекомендуется сразу же отправляться в травмапункт. Это нужно для того, чтобы исключить боле серьезную травму стопы, вывих, перелом или трещину, например. Первым признаком является сильная боль, возникшая после падения или приземления.

Пока пострадавший доберется до специалиста, можно самостоятельно оказать первую помощь. Сначала необходимо обеспечить покой поврежденной конечности. Нужно сесть или лечь, чтобы не опираться на ногу и не нагружать ее.

Дело в том, что если наступить на поврежденную пятку, можно нанести еще больший вред и без того травмированным тканям.

Хорошо помогает снять болевой синдром лед. Его нужно приложить к пятке, для того, чтобы остановить внутреннее кровотечение, возникшее под кожей. Кроме этого, холод оказывает отвлекающее и обезболивающее действие.

Самостоятельно запрещено перебинтовывать ногу до того, пока ее не осмотрит доктор. Если вдруг вместо  ушиба окажется перелом, при тугом «бинтовании» есть вероятность сместить кости, что приведет к оперативному вмешательству и, не исключено, к дальнейшей хромоте.

Что делать при ушибе пятки

Многие не умеют оказывать первую помощь, и не знают, что делать при ушибе пятки. Самое главное – не впадать в панику и не дергать ногу. Некоторые пытаются первым делом ее вроде как поставить на место. Этого делать нельзя априори, так как можно нанести непоправимый вред, не зная вида травмы. В качестве первой помощи достаточно приложить холод, ограничить движение и вызвать врача.

Чтобы не было никаких негативных последствий после реабилитации, нужно добросовестно соблюдать все рекомендации специалиста. Если ушиб легкий, лечение может проходить в домашних условиях. При более тяжелой травме рекомендуется стационар и наблюдение врача, хотя бы несколько дней, после чего можно переходить на домашнее лечение.

На протяжении всего курса лечения нужно ногу каждый день мазать комплексными препаратами, против отечности, воспаления и боли.

Диагностика и лечение

В силу того, что симптомы очень похожи на другие травмы (трещина, перелом, растяжение мышц, разрыв сухожилий), самостоятельно установить диагноз практически не возможно. Перед тем, как назначить лечение ушиба пятки врач проводит осмотр и направляет пациента на диагностику. Когда выясняется точная причина – перелом или ушиб пятки, тогда и назначается тип терапии.

Первым делом специалист проводит осмотр, методом пальпации прощупывает стопу. Далее, обязательно нужно сделать рентген, чтобы определить, нет ли перелома или трещины. Если ничего такого нет, значит, травма заключается действительно в ушибе.

Многие не знают, как лечить ушиб пятки после прыжка или падения. Рассмотрим основные манипуляции, которые можно провести в домашних условиях:

  • при сильном ушибе необходимо остановить внутреннее кровотечение, которое возникло из-за повреждения целостности сосудов. Для этого на пятку прикладывается лед и делается тугая повязка. Это поможет сократить сосуды и остановить кровь, чтоб не увеличивалась гематома;
  • со второго дня можно делать тейпирование или прикладывать прогревающие компрессы с медицинскими препаратами, которые снимут боль и ускорят регенерацию клеток мягких тканей (Ибупрофен, Траумель С);
  • регулярное применение мазей или кремов, которые снимут отечность.

После этого рекомендовано купить подпяточник 2 см, и использовать его всегда при ходьбе. Это не только придаст комфорта при движениях, но и защитит пятку от чрезмерных нагрузок.

Если в течение некоторого времени ушиб в пятке не проходит и боль не уменьшается, тогда нужно обязательно обратиться к врачу.

Источник: https://1medhelp.com/ushib/ushib-pyatki

Травмам нет
Добавить комментарий