Заклинило шею что делать в домашних условиях

Что делать если защемило (заклинило) шею в домашних условиях

Заклинило шею что делать в домашних условиях

Все чаще люди обращаются к врачу с проблемами в шейной позвоночной зоне. Это связано, в основном, с образом жизни.

Участились случаи патологий шейных позвонков, поскольку многие пренебрегают здоровьем, не принимают профилактических мер, выбирают сидячую работу, не выполняют физические упражнения и впускают в свою жизнь провоцирующие факторы. Но есть патология, которой подвержены даже дети – нарушение движения в шейной зоне.

Общеизвестное название явления – «шею заклинило». Еще это называют шейный прострел. Это может случиться с человеком в любом возрасте, при любых обстоятельствах и по разным причинам. Что делать в такой ситуации – полезно знать.

Хотя бы однажды в жизни подобное пришлось испытать, наверное, каждому. Внезапно шея как бы спазмируется и застывает, невозможно повернуть голову и даже слегка наклонить – это вызывает сильную боль. Болит даже без движений, глубоко и точечно. Причин несколько.

Кстати. В некоторых случаях данный шейный «паралич» возникает в качестве симптома серьезного и сложного заболевания. Но иногда это происходит у совершенно здоровых людей, не страдающих болезнями позвоночника.

Таблица. Причины шейного прострела.

Совет. Какой бы вариант не стал причиной шейного прострела, лучше не заниматься самодиагностированием и самолечением, а позволить определить точную причину врачу. После профессиональной диагностики и постановки диагноза лечение может быть самостоятельным в домашних условиях, если врач санкционирует это.

Синдромы шейного остеохондроза

Когда заклинило шею, распознать заболевание несложно. Оно проявляется одинаково практически у каждого, с небольшими вариациями. Типичен ряд симптомов.

  1. Резкое болевое ощущение в области шеи.
  2. Невозможность повернуть голову.
  3. Боль ощущается при наклоне головы.
  4. При любой двигательной попытке происходит усиление боли.

Кстати. Первое, что стоит предпринять при возникновении болевых ощущений, постараться определить, в какой именно точке возник болевой синдром, и заклинило шею. Если ближе к затылку – это верхний синдром, если простреливает вниз к плечам – нижний. От этого зависит диагноз.

Первая помощь при шейном простреле

Медицинское название шейного прострела – цервикаго. Характеристики этого синдрома следующие:

  • боли приступообразные;
  • острый приступ может сменяться болью меньшей интенсивности;
  • боль идет из глубины шеи;
  • сильнее всего ощущается по утрам;
  • мышцы шеи напряжены;
  • шея тугоподвижна;
  • любое движение, а также кашель или чихание могут спровоцировать боль;
  • в шейной зоне «треск».

Если синдром осложнен головокружениями, вегетативной дисфункцией, расплывчатостью зрения и другими неврологическими симптомами, речь о неврологическом заболевании цервикалгия.

Если вы хотите более подробно узнать, что делать, если заклинило шею, в домашних условиях, а также рассмотреть причины появления дискомфорта, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Диагностика

Что делать, если заклинило шею? Обратиться к специалисту. Но перед этим можно попробовать самостоятельно определить причину и оценить возможные последствия. Существует четыре разновидности данной патологии. Они различаются по локализации, силе боли, ее характеру и другой специфике.

КТ шейного отдела позвоночника

Таблица. Разновидности цервикаго.

Плечелопаточный периартрит Из названия ясна локализация данного синдрома – боль пациент ощущает в области лопатки, в плече и шее. Он возникает, в основном, потому что слишком большое напряжение перенесла шейно-плечевая мускулатура.
Плече-кистевой Вызывает жгущие простреливающие боли в шее, которые спускаются к плечу и иррадиируют в кисть руки. При данном недуге опухает место прострела и может подняться температура. Чаще всего является следствием инфекций (гриппа и других).
КомпрессионныйВозникает вследствие компрессии при перенапряжении мышц. Ему характерны наиболее острые боли, которые развиваются в шее и распространяются вглубь до стыка плечевого сустава с грудной клеткой.
ДегенеративныйСамый опасный вид цервикаго, возникающий при наличии дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках шеи или межпозвоночных дисках, вследствие травм или заболеваний.

В последнее время пациенты обращаются к врачу реже, они стараются пересидеть дома практически все заболевания, которые не считают опасными (и даже переходить на ногах, отправляясь на работу).

Но если с кашлем и насморком, даже невысокой температурой, можно заниматься повседневными делами и даже выполнять работу, то при заклинившей шее работоспособность резко падает, и делать что-либо, даже совершать простые движения, становится трудно.

Заклинило шею — что делать?

Важно! Если вы чувствуете, что вас просквозило или накануне вы перезанимались спортом, поднимали тяжести, словом, синдром – следствие первых трех строк вышеприведенной таблицы, можно попытаться справиться с ним самостоятельно. Если причина – четвертая строка, к врачу нужно идти однозначно, даже не пытаясь заняться самолечением.

Чтобы разобраться с заклинившей шеей, врач проведет физикальный осмотр (предварительно выслушав и записав характер жалоб пациента), пальпирует болевую область.

Осмотр пациента врачом

Затем пациент будет отправлен на аппаратное исследование, скорее всего, магнитно-резонансную томографию, которая покажет все мягкие ткани шеи и позволит определить, какие в них произошли изменения, что обнаружит причину боли. Также может проводиться и электромиография, которая позволит отследить мышечные реакции.

Совет. К какому врачу обращаться, если заклинило шею? В списке: терапевт, вертебролог, ревматолог, невролог, травматолог. Они все помогут избавиться от боли, назначив эффективное лечение.

МРТ шейного отдела

Лечение шейного прострела

В зависимости от причины, назначается индивидуальная терапия. Можно лечить прострел как амбулаторно, так и дома. В стационар при данном заболевании обычно не кладут. Исключение – дегенеративный цервикаго, при котором первопричиной является серьезное заболевание позвоночника, возможно, требующее хирургического лечения.

Хирургическое лечение

Кстати. Операция чаще всего назначается при межпозвоночной грыже. Если она выросла в шейной зоне, рано или поздно шею заклинит, и это будет являться симптомом о серьезности ситуации и, возможно, необходимости оперативного вмешательства.

Также хирургически проблема будет решаться в случае, если в течение полугода и более предпринимались все консервативные терапевтические меры по снятию боли, но прекратить ее не удалось.

Удаление межпозвоночной грыжи

Цены на послеоперационные бандажи

В первую очередь необходимо устранить боль и снять воспалительный процесс. Для достижения антивоспалительного эффекта обычно назначают «Ибупрофен» и другие нестероиды группы.

«Ибупрофен»

Антиболевого эффекта удается достичь, принимая препараты перорально и наружно:

  • «Диклофенак»;
  • «Фастумгель»;
  • «Вольтаренгель»;
  • «Финалгель»;
  • «Випросал»;
  • «Нимесил»;
  • «Найз».

Параллельно с лечением необходимо укреплять здоровье, спать на ортопедическом матрасе и подушке, полноценно питаться, соблюдая витаминный и минеральный баланс, делать зарядку.

Кстати. При частых прострелах может быть назначен курс витамина В инъекционно внутримышечно. Он поможет улучшить общее состояние и иммунитет.

Растворы для инъекций — витамины B1, B6, B12

Если мышцы продолжают быть напряженными, и спазм не проходит, могут быть выписаны миорелаксанты. Для закрепления результатов медикаментозного лечения назначается физиотерапия и массаж.

Первая помощь

Проснувшись, и обнаружив, что шею защемило, можно предпринять следующие действия.

  1. К точке болевого синдрома холод. Это может быть компресс изо льда, но долго держать его не нужно, и использовать этот антиболевой способ следует не больше трех раз в день.
  2. Принять «Ибупрофен» или обезболивающий препарат.
  3. Записаться на прием к врачу.

Приложите холодный компресс

Если вы уверены, что заболеваний позвоночника нет, а прострел связан с простудой, возможны следующие действия:

  • согревание (грелка, мешочек с разогретой солью) на четверть часа, не более;
  • растирание шеи спиртом или камфорным маслом;
  • ношение фиксирующего воротника;
  • обезболивающие и согревающие мази и другие наружные препараты;
  • прием противовоспалительных перорально.

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают виды мазей, состав и применение обезболивающих мазей для спины, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Обезболивающая мазь для наружного применения

Совет. Если в течение трех дней и более вы пытаетесь снять синдром, но он не проходит, значит это не сквозняк или неудачные занятия на тренажерах. Обязательно сходите к врачу.

Профилактика

Чтобы шею не заклинило в самый неподходящий момент, можно кое-что сделать предварительно, в качестве профилактики.

  1. Избегать сквозняков и переохлаждений.
  2. Делать зарядку, тренируя мышечный аппарат.
  3. Стараться чрезмерно не напрягать позвоночник.
  4. Отказаться от неудобных аксессуаров для сна, приобрести ортопедическую подушку и матрас.
  5. Не сидеть в статичной позе по несколько часов подряд, если работа этого требует, вставать и разминаться.
  6. Следить за осанкой.
  7. Правильно питаться.

Фанатично следовать этим предписаниям не стоит, достаточно стараться поддерживать здоровый образ жизни и избавляться от вредных привычек, которые могут спровоцировать приступ цервикаго.

Любые проблемы с позвоночником могут обернуться серьезным заболеванием, которое может стать причиной значительного ухудшения качества жизни и даже привести к инвалидности.

Источник:

Что делать при болезненном защемлении в шее?

Снятие защемления в шее — первая помощь при остеохондрозе. Для облегчения боли и восстановления двигательной функции используются методы народной медицины, лекарственные препараты и специально разработанная лечебная физкультура. Максимальный эффект в лечении дает комплексный подход.

Причины защемления нерва разнообразны. Чтобы лечение было эффективным, необходимо в первую очередь выявить причину недуга. В противном случае невозможность двигать шеей станет для человека постоянным состоянием. Основные факторы, которые приводят к защемлению:

  • развитие остеохондроза;
  • спазм спинных мышц при чрезмерной физической нагрузке;
  • травмы при авариях, падениях, во время занятий спортом;
  • вывих позвонков;
  • пассивный образ жизни;
  • дисфункция эндокринной системы;
  • переохлаждение организма;
  • обострение некоторых хронических заболеваний;
  • процесс разрастания клеток соединительных тканей.

Риск защемления увеличивается у пожилых людей и связан с естественным процессом старения организма и изнашивания всех внутренних органов.

В особо тяжелых случаях защемление нерва может сопровождаться пережатием кровеносного сосуда, что приводит к гипоксии (кислородному голоданию) мозга.

Это состояние представляет угрозу нарушения функционирования головного мозга и требует немедленного хирургического вмешательства.

Симптомы болезни ярко выраженные. В первую очередь у человека в шейном отделе возникает резкая боль, которая усиливается при движении.

Пациент не может повернуть шеей, любые попытки сделать поворот вызывают сильную тянущую или острую боль в зависимости от степени защемления. Болевой синдром распространяется на плечи, спину, возникают сильные головные боли.

Источник: https://dpo57spb.ru/anatomiya/chto-delat-esli-zashhemilo-zaklinilo-sheyu-v-domashnih-usloviyah.html

Что делать когда продуло шею и не получается повернуть голову?

Заклинило шею что делать в домашних условиях

Такое заболевание, как шейный миозит, про которое в народе говорят «шею продуло», проявляется совсем внезапно. А причина этому заболеванию — сквозняки, резкие перепады погоды, неудобное положение головы во время сна, длительное напряжение шейных мышц во время работы, стресс. Нередко миозит становится осложнением после перенесенного ОРВИ, ангины, гриппа.

К сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Сегодня мы рассмотрим что делать когда вы продули шею, а также чем лучше лечить миозит в домашних условиях — народными средствами или традиционными препаратами?

Симптомы и причины шейного миозита

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть. 

При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

  • отечность;
  • мышечное напряжение в шее;
  • местное повышение температуры;
  • ощущение покалывания;
  • появление одышки;
  • вялость.

Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.

Лечение в домашних условиях традиционными способами

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

  • Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
  • Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
  • При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
  • Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
  • При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
  • Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
  • Спать на удобной подушке.
  • Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
  • При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
  • При воспалении лимфоузла стоит немедленно обратиться к врачу, так как самолечение дома чревато осложнениями.
  • Такие традиционные методы лечения быстро избавят вас от неприятных последствий переохлаждения шеи. Если лечение не дает эффект через 2-3 дня, то настоятельно рекомендую посетить невролога, так как осложнения могут развиться внезапно и очень быстро.

Простуженную шею можно лечить не только традиционными, но и нетрадиционными или народными средствами. Давайте перейдем к ним.

Эффективные народные средства

Шейный воспалительный миозит разрешается лечить народными средствами только при одном условии: если он не особо серьезный и протекает без осложнений. Чем лечить вышеописанную проблему дома нам предлагает нетрадиционная медицина? Ниже представлен перечень простых в приготовлении и применении народных средств:

  • Водочный компресс. Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.
  • Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
  • Компресс из лопуха. Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3—5 часов для наибольшего эффекта.
  • Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
  • Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.

Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность.

Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток.

Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.

Общие рекомендации

Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:

  • Обеспечить максимальный покой мышцам.
  • Первые 3 дня рекомендуется придерживаться постельного режима.
  • Первые несколько дней придерживаться диеты, то есть исключить из рациона питания все жирные, жареные, копченые и соленые блюда.
  • Пить достаточное количество воды, то есть не меньше 2 л.
  • Делать легкий массаж, но только в случае несильных болевых ощущений.
  • Выполнять все рекомендации лечащего врача.
  • Заниматься ЛФК (периодические вращения головы способствуют ускорению кровообращения, что ведет к скорейшему выздоровлению), но только при отсутствии сильных болей и воспалений.
  • При сильных болях повторно обратиться к врачу для возможного осуществления новокаиновой блокады.
  • Без надобности не употреблять обезболивающие средства, только если боль не прекращается или не дает уснуть.
  • Предотвратить дальнейшее переохлаждение воспаленного участка, то есть исключить всевозможные сквозняки, надевать шарф или свитера с высоким горлом, осенью и весной надевать капюшон.
  • Простудные заболевания нужно лечить до конца (не стоит выходить на работу или учебы до окончания больничного, лучше полностью избавиться от заболеваний).
  • Во время сна использовать подушку анатомической формы, чтобы не допустить повторного спазма мышц.

Можно дополнить лечение прогреванием с помощью лампы с инфракрасным излучением, но эту процедуру тоже должен назначить врач.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c325fd171a4ff00abd213d6/5c3cb9f5badac500aab82729

Заклинило шею – что делать в домашних условиях? Ответ здесь!

Заклинило шею что делать в домашних условиях

С таким явлением, как заклинивание шеи, приходилось сталкиваться многим людям независимо от возраста или пола. Появление болевых ощущений в области шеи при попытке повернуть голову в ту или иную сторону – все это доставляет массу дискомфорта. Заклинило шею – что делать в домашних условиях и как предотвратить проблему? Подробнее об этом и пойдет речь в данной статье.

Заклинило шею — что делать в домашних условиях

Причины появления дискомфорта

К наиболее распространенным причинам заклинивания шейного отдела врачи относят остеохондроз, а точнее, отсутствие лечение при развитии патологии. Остеохондроз нередко приводит к раздражению или повреждению тканей спинного мозга, из-за чего и происходит защемление шеи.

Степени развития шейного остеохондроза

Существуют и другие факторы, способные вызвать прострел в шее. К ним относятся:

  • заболевания, носящие функциональный характер;
  • последствия хирургических операций на позвоночнике;
  • продолжительное пребывание в неудобном положении;
  • механические повреждения позвоночника в районе шеи, вызванные различными травмами;
  • доброкачественные или злокачественные образования в отделах позвоночника;
  • сильный стресс;
  • развитие простудных заболеваний;
  • деформирующий спондилез позвоночника;
  • возникновение межпозвоночной грыжи;
  • сильное переохлаждение организма, длительное пребывание на сквозняке;
  • появление наростов на позвоночнике (остеофитов).

Защемление нерва в шее

Согласно статистическим данным, заклинивание шеи чаще всего возникает у людей, которые относятся к одной из следующих групп риска:

  • сидячий образ жизни, отсутствие физической активности;
  • нарушение функционирования шеи или позвоночника;
  • избыточный вес;
  • неправильное или несбалансированное питание;
  • проблемы с осанкой.

Неправильная осанка

На заметку! Нередко с защемлением шеи приходится сталкиваться людям, игнорирующим основы и правила безопасности при интенсивных физических или умственных нагрузках. Это приводит к проблемам не только с шейными позвонками, но также с различными органами и системами организма.

Ортопедические подушки

Практически у всех пациентов патология проявляется одинаково. В первую очередь, возникают трудности при поворачивании головы, которые нередко сопровождаются резкими болями. При этом шея пациента заклинивается в одном положении. Больной не в состоянии повернуть голову в ту или иную сторону, а если все-таки пытается это сделать, то его шею пронзает острая простреливающая боль.

Боль при повороте головы

Необходимо определить, в каком именно месте произошло заклинивание шеи, поскольку от этого и будет зависеть диагностика болезни. Например, если болевые ощущения возникают в затылочной зоне, то у пациента, скорее всего, верхний синдром защемления шеи.

О развитии нижнего синдрома может свидетельствовать боль в нижней части шеи (в районе плеч больного). Если вы внезапно столкнулись с болезненными ощущениями, мешающими повернуть голову, тогда нужно сразу обратиться к врачу для проведения диагностического обследования.

Только квалифицированный специалист, проведя необходимые анализы, сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующий курс терапии.

Излучение боли при защемлении шейного нерва

Особенности диагностики

В большинстве случаев для постановки диагноза достаточно провести визуальный осмотр пациента, ознакомиться с жалобами, а также провести пальпацию шейных мышц на предмет наличия уплотнений или узелков.

На приеме у врача

В качестве дополнения пациенту могут быть назначены следующие диагностические процедуры:

  • биопсия;
  • электронейромиография (ЭМГ);
  • рентгенологическое исследование.

Электронейромиография

На основе результатов проведенного обследования врач ставит точный диагноз. Только после этого пациенту назначается соответствующий курс терапии.

Первая помощь

Если вы хотите более подробно узнать, самые эффективные средства при заклинивании шеи, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Если боль застала вас врасплох и обратиться сразу к врачу возможности нет, тогда нужно предпринять меры для облегчения симптомов заклинивания шеи до момента приезда врача:

  • не пытайтесь самостоятельно повернуть шею, применяя силу. То же самое можно сказать о специальных физических упражнениях, которые многие пациенты находят в Интернете. Это только усугубит ситуацию;Что делать, если заклинило шею
  • чтобы уменьшить интенсивность мышечных сокращений и снять болевые ощущения, примите противовоспалительное средство;
  • укутайте пораженную шею специальным шейным воротником. Это поможет не только предотвратить движения шеи, но и удерживать пораженную область в тепле. Как утверждают медики, организму будет намного легче справиться с патологией, если мышцы шеи будут в расслабленном состоянии;
  • достаньте из холодильника лед или другие мороженные продукты и, завернув их в платок или полотенце, приложите к защемленной шее. Это должно облегчить симптомы патологии.

Холодный компресс

На заметку! Не принимайте сомнительные обезболивающие препараты без ведома врача, так как это может навредить организму. Выполнив все рекомендации по оказанию первой помощи, дожидайтесь визита врача или посетите клинику самостоятельно, если это возможно.

Методы лечения

Только при комплексном подходе можно добиться максимального эффекта, поэтому врачи назначают медикаментозное лечение, физиопроцедуры и средства народной медицины. В редких случаях врачи вынуждены прибегнуть к хирургическому вмешательству. Теперь рассмотрим каждый их методов терапии отдельно.

Аптечные препараты

Медикаментозная терапия должна быть направлена на облегчение симптомов патологии, снятие воспалительных процессов и восстановление кровообращения. С этими задачами отлично справляются нестероидные противовоспалительные препараты, к самым эффективным из которых относится «Ибупрофен».

«Ибупрофен»

Параллельно с этим врачи нередко назначают пациентам болеутоляющие средства:

  • «Найз»;
  • «Диклофенак»;
  • «Вольтаренгель»;
  • «Нимесил»;
  • «Фастум гель».

Чтобы усилить действие медицинских препаратов, пациенты должны соблюдать режим дня (уделять достаточное количество времени для сна) и специальную диету.

Как правило, питание при защемлении нерва в шее заключается в употреблении полезной пищи для поддержания правильного баланса углеводов, белков и жиров в организме.

С этой целью из рациона исключаются вредные продукты (фаст-фуд, чипсы, жирная пища, газировка и т. д.).

«Фастум гель»

Физпроцедуры

Кроме аптечных препаратов, пациенту назначаются физиотерапевтические методы лечения (физиопроцедуры), основная задача которых заключается в облегчении симптомов недуга и нормализации кровообращения в пораженных мышцах.

Как правило, больным назначается магнитотерапия – процедура, ускоряющая регенерационные возможности клеток путем воздействия на организм магнитных полей.

Для достижения оптимального эффекта необходимо пройти 7-10 процедур.

Магнитотерапия поможет вылечить шею

В качестве альтернативы врачи часто назначают электротерапию. Данная терапевтическая процедура заключается в воздействии на организм электрическими импульсами. Электротерапия оказывает противовоспалительное и обезболивающее воздействие, что помогает справиться с характерными признаками заклинивания шеи.

Электротерапия

Физиотерапевтические аппараты

В качестве дополнения к традиционным методам лечения (или если под рукой не оказалось медицинских препаратов) люди нередко используют проверенные средства народной медицины. Разумеется, такие рецепты не смогут полностью заменить медикаментозное лечение, поэтому при лечении народными средствами отказываться от традиционной терапии не стоит.

Таблица. Народная медицина при заклинивании шеи.

Название средства Применение
Настойка барбарисаДля приготовления настойки нужно залить 200 мл 70-процентного спирта 1 ст. л. измельченного барбариса и настаивать в теплом месте на протяжении 7 дней, периодически встряхивая емкость. Готовое средство процедите через марлю, чтобы избавиться от остатков растения, и принимайте 2-3 раза в день по 20 капель. Длительность лечебного курса – до полного устранения симптомов.
Картофель с медомЧтобы приготовить это простое, но в то же время очень эффективное средство, необходимо очистить от кожуры несколько больших картофелин и натереть их на мелкой терке. Полученную кашицу смешайте с 2 ст. л. меда. Наносите лечебное средство на пораженные участки на 10-15 минут, а затем смывайте теплой водой. Процедуру необходимо повторять дважды в день.
Настойка сирениСирень часто применяется в народной медицине при лечении простудных заболеваний. Но данное растение также обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, поэтому используется при заклинивании шеи. Рецепт приготовления лечебной настойки прост: заполните до половины небольшую стеклянную банку цветками сирени и залейте спиртом или водкой. В итоге банка должна быть наполнена доверху. Настаивайте средство на протяжении 10 дней, после чего используйте для растирания пораженных участков тела 2 раза в день – утром и вечером.
Капустный компрессОтбейте молотком несколько листьев капусты до появления первого сока и сложите их вместе. Затем смажьте самый верхний слой полученного компресса хозяйственным мылом, а сверху посыпьте небольшим количеством соды. Приложите капустный компресс к больному месту и зафиксируйте его с помощью пищевой пленки и шарфа. Примерно через 30 минут компресс можно снимать.
МумиеЭто смолоподобное вещество входит в состав многих средств народной медицины. С его помощью также можно лечить защемившую шею. Принимайте по 1 ч. л. мумие ежедневно на протяжении 10 дней. После этого нужно сделать небольшую паузу (не менее 5 дней). Повторить лечебный курс 3 раза.

На заметку! Для усиления эффекта терапии рекомендуется выполнять специальные упражнения, укрепляющие мышцы шеи. Виды упражнений, а также длительность и частоту их выполнения должен определить физиотерапевт. Полезным будет сходить на массаж шеи. Это способствует улучшению кровообращения в пораженной зоне.

Укрепляющие упражнения для шеи

Оперативное вмешательство

При неэффективности медикаментозного лечения или при развитии серьезных осложнений врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Как правило, операция требуется при возникновении межпозвоночной грыжи. В таких случаях врачи удаляют новообразование, особенно если оно находится в шейном отделе позвоночника.

Хирургическое лечение

Если традиционная терапия, которая продолжалась более 6 месяцев, не помогает справиться с шейными прострелами, то врачи рекомендуют провести операцию. Это делается при условии, что патология сопровождается постоянными болями.

Меры профилактики

Защемление шеи – это неприятное явление, доставляющее больному много дискомфорта. Поэтому нужно выполнять определенные профилактические меры, позволяющие предупредить развитие этой болезни. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • регулярно занимайтесь активными видами спорта. Как уже отмечалось ранее, люди, ведущие пассивный образ жизни, чаще всего сталкиваются с таким явлением, как заклинивание шеи. Поэтому рекомендуется несколько раз в неделю заниматься гимнастикой, ходить на плавание или ездить на велосипеде. Просто подберите для себя наиболее подходящий вариант;
  • избегайте сильного перенапряжения, поэтому перед тем, как поднять что-то очень тяжелое, хорошо разомните свои мышцы;
  • старайтесь всегда следить за своей осанкой, особенно если у вас сидячая работа;
  • резкие перепады температуры негативно влияют на организм, поэтому в целях профилактики защемления шеи нужно избегать сквозняков;
  • регулярно посещайте кабинет массажиста. Обращаться нужно только к квалифицированным специалистам.

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно делать массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Как избежать защемления шеи

Цены на массажеры

Соблюдая все вышеперечисленные рекомендации, вы сможете защитить себя от проблем с шеей. Также при регулярных занятиях спортом можно привести свое тело в тонус, что будет дополнительным бонусом.

— Что делать, если прострелило шею

Источник: https://spina-expert.ru/osteohondroz/zaklinilo-sheyu-chto-delat-v-domashnih-usloviyah/

Заклинило шею: что делать?

Заклинило шею что делать в домашних условиях

Почти каждый человек наверняка хоть раз сталкивался с заклиниванием шеи.

В этом случае попытка повернуть голову в сторону провоцирует сильную боль.

Поэтому приходится поворачивать весь корпус.

Причины такого явления могут быть различными.

Оптимальное решение в этом случае – обратиться к специалисту и придерживаться его рекомендаций.

Они будут зависеть от того, что спровоцировало проблему. Это могут быть как заболевания позвоночника, так и обычное перенапряжение, спазм мышц.

Причины и диагностика

К прострелам могут привести различные обстоятельства.

Наиболее распространенные причины следующие:

Наиболее частым является именно последний пункт, который встречается у всех людей независимо от возраста, в том числе и у детей. Проявляется эта проблема практически одинаково у всех.

Появляются нарушения подвижности шеи, резкие болевые ощущения, ее заклинивание в конкретном состоянии. Человеку сложно поворачивать шею, при попытках это сделать возникает сильная простреливающая боль.

Прибегать к самодиагностике в этом случае не рекомендуется. Это может только ухудшить положение и спровоцировать различные осложнения. Обратитесь к специалисту.

Чаще всего в данном случае назначается магнитно-резонансная томография, поскольку она позволяет увидеть все мягкие ткани и максимально точно определить причины проблемы. Исходя из результатов обследования, специалист назначит подходящее лечение.

При такой проблеме может потребоваться консультация таких специалистов, как травматолог, невролог, ревматолог. Сначала можно отправиться к терапевту, а он уже после направит вас к кому-то из профильных специалистов. Если ничего серьезного обнаружено не будет, лечение может назначить и терапевт, но в любом случае важно придерживаться врачебных рекомендаций.

Последствия

При отсутствии надлежащей терапии такая, казалось бы, безобидная проблема может спровоцировать опасные последствия. К примеру, если пациент страдает шейным остеохондрозом, и на его фоне одновременно защемляются артерии и нервы, возможен ишемический инсульт.

Головные боли носят пульсирующий характер, а их интенсивность может усиливаться при любом движении головой. Для предупреждения осложнений нужно как можно раньше обратиться за квалифицированной помощью.

Первая помощь и медикаменты

Первое, что стоит сделать при заклинивании шеи – не беспокоить пораженный участок.

Первая помощь в данном случае будет заключаться в следующем:

  • Не нужно сразу через боль выполнять упражнения с целью возвращения шее подвижности.
  • Примите противовоспалительное средство, которое поможет снизить боль и сокращения мышцы шеи.
  • Оберните шею специальным воротником, который будет ее поддерживать и предупредит перенапряжение мышц. Если они будут расслаблены, то организм справится с недугом быстрее.
  • Полезны простые упражнения, к примеру, пожимания плечами. Также можно плавно поворачиваться в стороны, где не ощущается боль. Это поможет ускорить восстановление.
  • Если боль очень сильная, приложите к шее лед или что-то другое холодное. Изначально предмет нужно завернуть в ткань, а потом приложить к пораженному участку.
  • Если болевые ощущения длятся уже не один день, можно использовать тепло. Возьмите ткань, смочите ее в кипятке, отожмите и приложите к задней части шеи. Это поможет улучшить кровообращение. Холод помогает снять воспаление в случае острой боли, а тепло посредством нормализации кровообращения помогает справиться с длительной болью.

Также могут помочь различные медикаменты. В первую очередь показаны препараты, уменьшающие боль и снижающие воспаление. К ним относятся такие средства, как Кеторол, Найз, Нимесил, Диклофенак, Мелоксикам и другие.

Для наружного применения показаны мази и гели, которые место помогают снять неприятные симптомы. Например, Фастумгель, Випросал, Ибупрофeн, Быструмгель, Индометацин и другие.

Хирургическое лечение

Если медикаментозное лечение неэффективно, или развиваются серьезные осложнения, то может быть показано хирургическое вмешательство. Обычно операция нужна при межпозвоночной грыже.

В этом случае специалист удаляет новообразование. Вмешательство показано, если в течение полугода другие меры не помогают справиться с прострелами, при этом патология провоцирует постоянные боли.

ЛФК и массаж

Также при данной проблеме может быть показан массаж и лечебная физкультура.

Массаж стоит делать после купирования острых симптомов – болевой синдром к этому моменту должен отсутствовать. Оптимально начинать курс массажа спустя 2-3 дня после того, как появились симптомы.

Лучше, чтобы массаж выполнял профессионал. Однако при отсутствии такой возможности можно овладеть его техникой и самостоятельно.

Вначале делаются легкие поглаживания области шеи ладошками. Затем нужно растирать кожу кончиками пальцев. Двигаться нужно в направлении от затылка к спине.

Другой метод восстановительной терапии – упражнения лечебной физкультуры. Приступать к ним стоит после снятия острых болевых ощущений.

Упражнения помогают ускорить процесс восстановления двигательных функций шейного отдела, улучшают кровообращение в тканях и укрепляют мышцы. Эффективна ЛФК при дегенеративно-дистрофических процессах в позвонках шейного отдела.

При этом важно проявлять осторожность при переломах и вывихах. Начинать выполнять упражнения рекомендуется после восстановления позвонков. Сначала делаются упражнения, направленные на расслабление мышечных тканей. В дальнейшем занятия дополняются укрепляющими упражнениями для мышц.

Вот пара упражнений, которые могут применяться при данной патологии:

  • В положении сидя на стуле медленно наклоните голову вперед, чтобы ощутить натяжение мышц шеи. Выполните 8-10 повторов.
  • В аналогичном исходном положении вначале плавно поверните голову вправо, затем – влево. При этом также должно ощущаться натяжение.

: “Упражнения от напряжения в шее”

Лечение народными средствами

В домашних условиях традиционные меры лечения можно дополнить народными средствами.

Так, хорошо себя зарекомендовали следующие рецепты:

  • Настойка барбариса. Для ее приготовления нужно залить столовую ложку измельченного барбариса стаканом 70% спирта и оставить настаиваться в теплом месте на неделю, периодически взбалтывать. Готовое средство нужно процедить через марлю для устранения остатков растения. Принимать 2-3 раза сутки по 20 капель. Продолжать курс до полного устранения симптомов.
  • Картофель с медом. Для приготовления этого средства очистите от кожуры несколько крупных картофелин, натрите их на небольшой терке. Полученную кашицу перемешайте с двумя столовыми ложками меда. Средство наносится на пораженную зону на 10-15 минут, затем смывается теплой водой. Повторять процедуру два раза в день.
  • Настойка сирени. Сирень народная медицина нередко использует для лечения простудных заболеваний. Но также она обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, поэтому при заклинивании шеи также результативна. Для приготовления настойки нужно до половины заполнить небольшую стеклянную баночку цветками сирени, залить спиртом либо водкой, чтобы в результате банка была заполнена целиком. Средство должно настояться в течение десяти дней, затем используйте его для растирания пораженных зон дважды в сутки – утром и вечером.
  • Компресс из капусты. Молотком нужно отбить несколько капустных листов, чтобы получить сок, затем сложите их вместе. Верхний слой полученного компресса должен быть смазан хозяйственным мылом, сверху он посыпается содой. Капустный компресс прикладывается к больному месту и фиксируется посредством шарфа и пищевой пленки. Примерно через полчаса его можно снимать.
  • Мумие. Этот компонент используется во многих рецептах народной медицины. В том числе его можно использовать для лечения защемленной шеи. Рекомендуется принимать по чайной ложке мумие каждый день в течение десяти дней. Затем необходимо сделать перерыв длительностью не меньше пяти дней.

Кроме всех этих методов важно обратить внимание на меры профилактики, которые помогают предотвратить защемление шеи.

К ним относятся следующие:

  • Полезно регулярно заниматься активными видами спорта. Пассивный образ жизни – очень распространенная причина заклинивания шеи. Старайтесь несколько раз в неделю заниматься гимнастикой, плавать или ездить на велосипеде.
  • Не допускайте сильного перенапряжения. Прежде чем поднять что-то тяжелое, предварительно разомните мышцы.
  • Контролируйте осанку, в особенности, если трудитесь на сидячей работе.
  • Негативно влияют на организм резкие перепады температуры. Очень важно избегать сквозняков.
  • Регулярно посещайте массажиста – это помогает предупредить неприятности в разных отделах позвоночника.

: “Вправление позвонков шеи: техника мануального терапевта”

Заключение

Если заклинило шею, не стоит пускать все на самотек. Важна профессиональная помощь.

Суммируя все сказанное, выделим следующие ключевые моменты:

  • Шею можно заклинить в силу различных причин: заболевания позвоночника, недостаток или избыток активности, сквозняки и т.д.
  • Для лечения могут использоваться медикаменты, массаж, специальные упражнения. Иногда показано хирургическое вмешательство.
  • В домашних условиях можно использовать народные рецепты.
  • Важно обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации. Это поможет предупредить осложнения защемления.

Источник: https://SpinaTitana.com/diagnostika/zaklinilo-sheyu.html

Травмам нет
Добавить комментарий